Massages:

 Sportmassage maakt een belangrijk onderdeel uit van de begeleiding van elke sporter.
Afhankelijk van je inspanningen kun je kiezen voor 1x per week of 1x in de 14 dagen je spieren lekker los te maken.
Je spieren blijven dan soepel, het maakt de kans op blessures kleiner en verhoogt de prestaties.

Ontspanningsmassage
Ook als je in het geheel niet aan sport doet is het toch goed voor de spieren,
maar ook voor de huid en de rest van het lichaam om je regelmatig te laten masseren.
Juist in het computertijdperk kunnen klachten zoals nek-schouders-arm veel ellende veroorzaken.
Voor mensen met stressklachten kan ontspanningsmassage de ideale oplossing zijn.

Ook wordt HOTSTONE massage gegeven. Een zeer ontspannende massage met warme stenen.

Andere ontspanningsmassage die gegeven worden: Lomi Lomi massage; Ayurvedische massage; Bamboe massage; Hamam massage 

 

Wat gebeurt er tijdens een massagesessie:
Wat kunt u verwachten?
Als u voor de eerste keer gemasseerd wordt, wil ik graag enkele dingen van u weten. In vakjargon heet dit anamnese. Bijvoorbeeld over pijn, recente en oude blessures, eventuele sportbeoefening , medicijngebruik en medische voorgeschiedenis. Ook wordt uw lichaamshouding grondig geobserveerd (dit noemen ze in vakjargon "inspectie"). Er wordt  uitgebreid aandacht besteed aan het inventariseren van de eventuele klachten. Zo kan ik een optimale massage of blessurebehandeling op u afstemmen. Het gesprek is ook bedoeld om u op uw gemak te stellen en om informatie te geven over de effecten van de door u gekozen behandeling.
Waarom een massage?
Ontspanning. Massage is ontspannend voor lichaam en geest; als je pijnlijke en gespannen spieren hebt (bijvoorbeeld door sportbeoefening) of klachten hebt die met spanning te maken hebben. De behandeling. Je hoeft niets mee te nemen, graag wel eerst wassen cq douchen voor het bezoek. Kom op tijd, dus niet veel te vroeg en zeker niet te laat. Er kunnen klanten voor of na u in de praktijk aanwezig zijn. De behandeling vindt in een daartoe ingerichte ruimte plaats. Ik gebruik diverse soorten massagevloeistof (samen met u te bepalen), een comfortabele massagetafel of massagestoel.
Aan huis of op het werk?
Voor minder mobiele mensen is het ook mogelijk om een behandeling aan huis of op het werk te krijgen.

Verzorging: In dit onderdeel kunt u zich laten verzorgen voor een blessure.
U kunt bij ons terecht voor:
- tapen - bandageren - voetverzoging - blessure preventie en behandeling - hersteltrainingen en/of begeleiding (vaak na een blessure)

 

De massage worden uitgevoerd in onze goed uitgeruste massageruimte, voorzien van alle gemakken.

U kunt kiezen uit:

  • (Sport)massage
  • Ontspanningsmassage

  • Hotstonemassage of andere soort massage zoals boven genoemd

  • Wellnessmassage

Een sportmassage kan aangevraagd worden voor een deelmassage: rug, nek-schouders of benen. Een dergelijke massage kan preventief gegeven worden, maar ook na een sportinspanning. Een deelmassage duurt ongeveer 30-40 minuten

Een ontspanningsmassage is een totale lichaamsmassage. Hierbij is de ontspanning het belangrijkste doel. Er worden door de masseur/masseuse ook losmakende oefeningen gedaan. Deze massage duurt 50-60 minuten.

Een hotstonemassage is een vorm van ontspanningsmassage. Dit kan als losse massagevorm, maar is ook heel goed te combineren met een ontspanningsmassage. Deze massage duurt 30-40 minuten. In combinatie met een ontspanningsmassage komt er bij de tijd van de ontspanningsmassage 20-30 minuten bij. 

Een welnessmassage is een geheel van ontspanningsmassage. In deze massagevorm worden diverse vormen van ontspanningsmassage door elkaar gebruikt. (ontspanning-lomi lomi, hot/coldstone en ontspanningsoefeningen) De relaxte massage die denkbaar is. Deze massage duurt 70-100 minuten

De kosten voor de massages zijn:

(sport)massage            per deel                                       € 20,--
(combinaties zijn mogelijk. vraag hiernaar)  afhankelijk van combinatie
                                                             5 strippenkaart   € 80,--

ontspanningsmassage                                                     € 35,--
                                                             5 strippenkaart  € 150,--

Combinatie ontspanningsmassage/hotstone                   € 50,--

                                                             5 strippenkaart  € 210,--

Wellness massage                                                           € 60,--

                                                              5 strippenkaart  € 250,--

 

U kunt via deze site uw massageafspraak maken..